其实走神小动作多是一件很普遍的事，只要孩子能够及时将思绪拉回来，家长则不必过分担忧。针对孩子的具体情况认真分析，尽快帮助孩子改掉不好的习惯。

13岁男孩上课总是走神不在状态怎么办？

1、提升孩子的学习兴趣

兴趣是学习最大的动力，如果孩子觉得学习枯燥无聊、很难从中获得快乐的话，是很难集中注意力认真听讲的，对于孩子来说，提升学习兴趣的关键是让其获得成功的体验，也就是让孩子在每一次的尝试中获得鼓励和支持，父母的表扬会让其拥有成就感。

2、合理安排作息

孩子的作息是必须合理安排的。比如孩子上课前没有休息好，自然是不能集中精力去听讲了。所以，孩子上课前，最好能让孩子有足够的睡眠。还有，在上课的时候，专注于一件事情，不要让孩子们一会儿剪东西，一会儿粘东西的，这样，也会让孩子手忙脚乱而无法集中。

3、培养自制力

现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。

要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。

4、给孩子营造良好的学习环境

孩子上课老是走神，也就说明孩子的注意力不能很好的集中，这其实跟家庭环境有很大的关系，有些孩子家庭环境比较吵闹，孩子根本无法安静的学习。所以家长们在孩子学习的时候，一定要保持环境的安静。如果家长保持读书学习的习惯，孩子也会耳濡目染。

13岁男孩上课总是走神不在状态的原因：

1、对某一科目没兴趣，比如，孩子不喜欢数学，上数学课时就可能心猿意马。

2、听不懂老师所讲的内容，就会产生烦躁，继而注意力分散。

3、头一天没有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上课注意力不集中。

4、教室外面有更吸引孩子的事情，孩子的注意力受到了干扰，上课三心二意。

5、孩子有自己的心事，导致上课走神。

6、依赖他人督促。一些依赖性较强的孩子，因为长期被提醒，已经习惯了用这样的方式学习或做事，只要别人疏于提醒就会再犯。

7、注意力受不良行为习惯的影响。有些孩子从小就没有养成安静动脑的习惯，有问题的时候，一是会立即求助家长，二是会转移注意回避问题。