其实有心的同学不难发现，那些成绩优异的学子，多半能够在课堂上，保持足够的专注，在老师的带领下，掌握新的知识点，将题型彻底吃透。相反的，那些精神状态较差的学子，不觉中就错过了学习的机会。对于他们来说，若想在课后实现查漏补缺的目的，是一件非常困难的事情。

初中孩子上课总犯困原因?

1、睡眠质量差

熬夜现在是学生的普遍现象，很多同学在很晚的时候还要写作业，做习题，作业写不完要熬夜，现在的网络发达，很多同学都会迷恋手机，甚至离不开手机，手机上面可以玩游戏，可以刷视频，学生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上课的时候就会出现犯困，注意力不集中的现象。

2、亚健康状态

很多同学的由于长期处于缺乏锻炼，每天除了吃饭，睡觉，就是学习，很少会有运动的时候，所以导致身体素质很差，很容易感冒生病，这样的身体状态也很难保证注意力集中。最近，教育部发布了通知，将体育列入了中考的考试科目中，教育的更新改革，让很多同学能够积极的锻炼，不要死读书，要全面的发展，德智体美劳，让学生能够有一个良好的身体素质，良好的身心。

3、对学习不感兴趣

对于一些同学尤其是学渣同学来说，他们在上课的时候，脑子里面都是天马行空的，可能在想着什么时候下课，下课之后去做什么，从来都不会想应该怎样的学习，所以这种同学，在老师上课的时候，就像听天书一样，越听越困。

4、老师的授课方式

有些课程是十分枯燥的，如果老师讲解的不精彩，不能带动课堂的气氛，只能是越听越犯困，所以，随着时代的进步，老师也应该多变化授课的方式，调动孩子们学习的兴趣。

5、容易吃太饱

在中学阶段，大家处于成长期。同学们的成长，需要足够的营养，大家新陈代谢能力强，不到放学的时间，就容易产生饥饿感。但是如果早饭或者午饭吃的太饱，也会影响同学们的精神状态。只不过，许多同学，为了避免饿得早，习惯了暴饮暴食。殊不知，每个人的身体承受力不同，如果吃的太撑了，只会影响课堂上的状态。若想保持良好的精神状态，同学们可以少吃多餐，通过这样的方式，既能避免课堂上昏昏欲睡的状态，也能满足成长的需要。

6、心理素质差

大家都知道，适当的紧迫感，能够督促学生成长。但是，如果同学们对学习的期望值过高，不觉中给自己施加的压力过大，结果反而会影响自己的成绩，迎来过犹不及的结局。尤其，对于一些心理素质薄弱的学子来说，大家一旦进入紧张的状态，不仅学习的效率会下降，听课的效果也会降低了。对于这部分同学来说，应该如何进行自我调整呢？大家需要制定合理的目标，有利于达成的目标，不仅可以帮助同学们找到足够的信心，也能尝到学习的甜头。此外，同学们在努力的同时，还需要注重体育锻炼，不断磨砺自己的性格，有助于克服心理素质不过硬的现象。