在这个智能时代，手机的功能已经强大到让“全民低头”，更是让无数孩子沦陷其中，很多家长为此感到担忧但是又不知道该如何去解决？俗话说的好，对症才能下药，因此想要解决13岁孩子迷恋手机的问题，家长要找到孩子出现这种情况的原因。

13岁孩子迷恋手机怎么办？

1、心平气和坐下聊聊。

心平气和的聊聊天，避开手机的话题，进一步了解孩子现在的情况和心理反应，同时，也能增进跟孩子之间的关系。孩子愿意将自己的心里话告诉家长时，家长也能够更了解孩子，根据孩子的性格以及对手机的依赖程度去帮助孩子摆脱手机。

2、控制时间。

家长可以逐渐减少孩子玩手机的频率和时间，使得孩子过于放纵的行为得到限制。父母有意识地帮助孩子设定规定，引导孩子去遵守。适当的让孩子了解手机上的内容可以使孩子接受部分学习的同时也降低了对手机的预期。

3、家长要以身作则。

父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

4、父母和孩子之间相互监督。

孩子一般都希望父母陪伴自己，而这种陪伴是需要和孩子互动的，让孩子真正感受到父母陪伴带来的开心欢乐。如果父母愿意让孩子监督自己，双方互相监督，孩子更愿意接受，这种互动方式更值得采纳。

5、给予孩子鼓励和认可。

其实很多时候，孩子自己对手机痴迷，也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己，也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。所以，在帮助孩子戒掉手机瘾的途中，家长的适当鼓励和认可，会给孩子足够的信心，让孩子对自己戒掉手机瘾这件事很坚持。

6、用替代品吸引孩子。

游戏很有趣，能够吸引孩子的注意力，但是在我们的生活当中，有一些游戏以外的事物同样很有趣，而且它们不像游戏一样会让孩子沉迷。比如说各种各样的体育运动。我们可以带着孩子去报一些兴趣班，看看孩子喜不喜欢打乒乓球，打羽毛球，或者是学一门乐器，报一个舞蹈班等等。当孩子有了这些替代品，就不会沉迷在游戏上无法自拔了。

13岁孩子迷恋手机的原因有哪些？

1、孩子学习不好。

一些孩子的学习能力较差，对学习丧失了自信，就开始沉迷于手机上的轻松阅读或者网络小说。一般情况下，这些孩子都是因为缺少爸爸妈妈的肯定和鼓励，学习成绩不理想外加压力大，就会开始放弃自己。

2、父母在家频繁使用手机。

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

3、父母过度管控孩子。

由于父母的过度管束，孩子失去了很多自主性权利，孩子毫无自由，又无法反抗父母，只能到手机的世界里解压和寻找自由感。