12岁的孩子玩手机上瘾对策？

1、了解沉迷手机的原因

如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖症”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。

2、提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体验手机之外的乐趣。

3、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、改进学习方式

提供孩子丰富的学习环境，让孩子多接触不同的玩具、事物、朋友。在生活中，让孩子多看、多听、多动、多问、多说。学习越自由，便越能培养孩子主动学习兴趣。

5、利用同伴的影响

随着孩子长大，他受同伴的影响越来越大。家长可以鼓励孩子多结交一些积极自觉、守规矩的同伴，尽量不要让孩子和那些任性、脾气暴躁的同伴密切交往。

6、学会对孩子放手

家长可以鼓励孩子在力所能及的范围内，为自己的事做选择和决定。可在选择之前告知孩子这些选项的好处和坏处，并让孩子学会为孩子选择的结果负责。体会自己选择带来的结果，孩子才有机会培养自己的自控力。那些平时有自主感的孩子，是不会对游戏上瘾的，因为现实中他们可以用别的方式来满足自己的需求，网络游戏也只是换个花样放松而已。新鲜过后，孩子就觉得没什么意思了。