上初中的孩子爱玩手机怎么办？

1、制定严格的学习计划

根据学科安排，制定详细的学习计划和短期提分目标，用学习充实生活，如不遵守自行惩罚，提升抵御诱惑的能力。

2、不能强制干预

对于青春期的孩子来说，手机的使用频率已经越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或者是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，父母不能强制干预，可能会引起孩子的逆反心理。

3、培养手机之外的爱好

课后或者周末去运动，或者约同学出去玩，用相对有意义的事情压缩了课余时间，自然没时间去玩手机了。

4、让孩子体会到危害

家长可以逐渐让孩子体会到沉迷手机后自己身体的一些变化。除了视力的下降、腰椎颈椎的酸痛、长期的睡眠不足等身体方面的影响。还有无心学习，学习效率降低，人际交往减少，脾气易怒心理烦躁等精神层面的危害。

5、家长以身作则

父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，请家长将电子产品放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子爱玩手机的最理想途径。

6、多鼓励和肯定孩子

每个人都想被认可。中学生希望被认可。因此，父母应该鼓励孩子建立自信心，这样他们才能锻炼自信心和自制力。

上初中的孩子爱玩手机的表现：

一、厌学情绪突出：拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

二、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

三、滋生孤独感和自卑感：很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

四、更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

上初中的孩子爱玩手机的原因：

（1）孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

（2）娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

（3）学习压力大

是学业压力增大，有畏难情绪，容易在手机中释放压力。