其实初中生的阶段，也正是孩子青春叛逆期的时候，这个时候的孩子不愿意跟别人交流，什么事情都不喜欢说，而且会看什么都会不顺眼，还喜欢宅在家里，面对这种情况家长们也不知道该怎么办？孩子以前好好的，现在怎么就变得内向不爱出门了呢？那么，初中生不愿出门怎么办？

初中生不愿出门怎么办？

1.时常走动。

家长要带着孩子时常外出走动，有时候孩子不爱出门可能就是内心比较害羞，让他外出多见见人，多与人沟通，让他主动学会介绍自己，锻炼他的勇气，让他勇于面对心理的恐惧，次数多了，孩子就会变得积极大胆，这样就能很好解决孩子不爱出门的问题了。因此，家长要陪伴孩子多外出，给他走出自我的机会，他才能有所改变。

2.释放情绪。

孩子不喜欢出门的情绪不是短时间内就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家长的呵斥或者是与其他小朋友的不愉快，这些都有可能是孩子情绪发生直接性变化的源头。让孩子能够及时的找到发泄口，把自己的情绪得以释放，他的身心才能变得轻松起来，对待人或者事情才能有所改变，家长也能放心。

3.及时沟通。

对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流，有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。因此，家长对于不喜欢出门的孩子要做到理解尊重。

4.多些耐心，给孩子 一些时间。

家长一定要沉下心来，有耐心，不要一下子强制要求孩子，也不需要刻意和孩子沟通，给孩子一些时间和空间。当我们和孩子的关系缓和后，我们最重要的是学会聆听，同样要尽量少说，孩子愿意沟通的时候，我们就多聆听，用心去感受孩子的感受。

5.循序渐进，从孩子喜欢的事入手。

自我同一性确立不是一朝一夕的事，突如其来的疫情打破了正常生活，使社会角色失调，想要回归正常，不是立竿见影的事，家长不要操之过急，强迫孩子，更不要总唠叨批评，让孩子烦不胜烦。

要知道，青春期的孩子，自我意识极强，有自己的想法和主见，家庭教育不要“硬碰硬”，家长不妨退一步，想让孩子外出锻炼，多与人接触，不妨从孩子喜欢的事入手，慢慢渗透，打开心扉，逐渐走出家门。

6.给孩子制造出门的机会。

可以邀请孩子的好朋友在家里聚会，或者，请好朋友一起看电影，也可以组织孩子的伙伴一起爬山，去图书馆等，发挥“同伴效应”，有来有往，加强人际互动，当孩子与同学、朋友的互动增多，自然愿意出门。

当孩子在同伴的带动下，愿意出门之后，再建议孩子参加体育锻炼，总之，慢慢打破习惯，引领孩子，千万不要只以父母的主观意见为主，不尊重孩子，那样，只会让孩子越来越不爱出门，逃避与人交往。