只要你高考的总分数达到了高中的最低录取分数线即可上高中，只要不报必须要求体育合格的高中即可正常的被录取上高中。一般高中的录取都会是根据你中考的总分来录取，不会因为某一科不及格而不录取，所以基本上可以放心，可以上高中。

中考体育零分能上高中吗

只要你的中考所有科目的总分数满足了上高中的要求，那么即使你的体育成绩不合格也不会影响你上高中。因为中考的录取一般没有某些科目的分数限制，只会看中考的总分。总分达到即可。

哪些中考生可以申请中考体育免考与缓考

身体残疾致丧失运动能力的考生，由考生本人于考前一个月提交《免考申请表》，学校审核公示后报送县（市）区缓考、免考审批领导小组审批，获准后方可免考。现场考试成绩以满分16分记分。对于违规造假的，取消该生体育现场考试成绩，全市通报，并追究相关人员责任。

因伤病短期不能好转的考生，由考生本人提出申请，出具市级（含市级）以上医院证明，九台、双阳、农安、德惠、榆树出具“县（区）级（含县（区）级）以上医院”诊断书原件。

学校公示后经县（市）区缓考、免考审批领导小组批准，按免考处理。其考试考核成绩按照九年级体育总分16分的60%（9.6分）记分。未经县（市）区缓考、免考审批领导小组批准的、无故未参加现场考试的考生，成绩以0分计算。

河南中考体育占多少分

2024年起，河南省中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分（即从2021年秋季入学初中一年级学生开始实施），实施过程性评价和终结性评价相结合的评价办法，统一残免与病免考生评分标准。

中考体育不及格有什么影响

中考体育不及格或者成绩太低，会影响中考总成绩。因为体育分数在中考中占比越来越大，有的地区中考体育总成绩是30分，有地区是60分，有的地区是100分。体育分值越高的地区，学生越要重视。

中考体育技巧

考前半小时准备活动

1.热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

2.徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

3.韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4.考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。