孩子主要任务是学习，但是有时候学习压力大，作业多，孩子也会感觉很累，就想玩会手机游戏放松自己，但是初中生毕竟是孩子，自控力没那么强，很容易就陷入其中，把控不住自己，影响学习，这是让家长最操心的，所以想用各种办法阻止孩子去玩游戏。

初中生沉迷游戏怎么戒掉？

1、理解孩子的内心世界

孩子沉迷游戏的原因并不单一，可能是因为在游戏中获得了成就感、被认可感，或者是因为游戏能够带来快乐和刺激。因此，当孩子沉迷于游戏时，我们应该尝试理解他们的内心世界，了解他们为什么会这样做，并且尽可能地去满足他们的需求，以便让他们从游戏中走出来。

2、培养孩子的业余爱好

家长们需要帮助孩子找到替代游戏的兴趣爱好，一旦孩子的注意力被其他事物所吸引了，自然就会减少玩游戏的频率。我们可以看到，那些有其他兴趣爱好，如喜欢篮球、足球或是画画、唱歌等活动的孩子，往往花在游戏上的时间比较少。

3、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

4、建立良好的家庭氛围

家庭是孩子成长的重要环境，家长的态度和行为对孩子的影响非常大。因此，我们应该建立一个温馨、和谐的家庭氛围，给孩子提供一个安全、稳定的成长环境。在家庭中，我们应该多关注孩子的情感需求，多陪伴孩子，尽可能地与他们沟通，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

初中生沉迷游戏的危害：

第一，影响身体健康：长时间玩游戏会导致青少年缺乏运动，容易导致肥胖、近视等健康问题。此外，过度使用电子设备还可能导致睡眠不足、颈椎病等问题。

第二，影响学习成绩：沉迷于网络游戏会占用大量的时间和精力，使得青少年无法集中注意力学习，从而影响学习成绩和学业发展。

第三，影响社交能力：长时间沉迷于网络游戏中，会导致青少年与现实生活中的人沟通交流减少，从而影响他们的社交能力和情感发展。

第四，容易受到网络暴力和诈骗的影响：在网络游戏中，青少年可能会遇到一些不良玩家或者受到网络暴力的攻击，这会对他们的心理健康造成负面影响。同时，由于缺乏网络安全意识，他们也容易成为网络诈骗的受害者。

哪些初中生容易沉迷游戏？

第一类是缺少家长陪伴的孩子

家长不能高质量陪伴孩子，和孩子之间就会缺少情感的交流与互动，孩子体会不到家长的关心和爱护，就会觉得自己在家庭中缺少存在感和价值感。内心渴望证明自己存在的价值。在现实生活中得不到爱和关注，就沉迷在电子游戏里寻找心灵的慰藉。

在游戏中，会得到队友的关注和鼓励，游戏成功会有奖励升级，游戏失败可以重新再来，一切掌控在自己手中，存在感爆棚，价值感满满，内心得到了极大的满足。

第二类是学习压力过大的孩子

这类孩子，大多是家长或老师对学习成绩的要求比较高，想方设法管教孩子，但不管如何努力，孩子始终难以达到家长提出的学习目标，考试成绩总是不理想，难以体验到成功和自信的快乐，内心产生了强烈的挫败感。在学习中不能获得成功，就沉迷在游戏里寻找成功的体验。一旦孩子放弃了现实中的努力，就会沉迷在游戏中无法自拔。

第三类是同伴交往困难的孩子

人类是群居生物，每个孩子都有与同伴交往的心理需求。交往能力欠缺或者家长管教过严，可能会造成孩子不能很好地融入到同伴群体中，导致同伴交往障碍。这种对朋友的心理需求与现实的反差，使孩子很难面对没有朋友的现实，只能躲进网络世界里寻找“朋友”。那些游戏玩家就成了孩子眼中“志同道合”的朋友，慢慢地就形成了对游戏的心理依赖。