上课注意力不集中、走神容易导致学习效率低下，成绩下滑，日后越学越吃力。家长们要是想拥有一个聪明的孩子，最先要培养的就是孩子的专注力，让他养成做事情专注的好习惯。

14岁男孩上课发呆走神是什么原因？

（1）对某一科目没兴趣，比如，孩子不喜欢英语，上英语课时就可能心猿意马。

（2）听不懂老师所讲的内容，就会产生烦躁，继而注意力分散。

（3）头一天没有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上课注意力不集中。

（4）教室外面有点动静，孩子的注意力受就受到了干扰，上课三心二意。

14岁男孩上课发呆走神怎么办？

1、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作业都做好，结果却是没有一项作业能做好。人的时间和精力都是有限的，一旦分心，或者做着这件事想着那件事，就不可能做得好。告诉孩子，不管面临多少任务，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家长也要多监督，多引导，帮助孩子改掉分心的坏习惯。

2、制定学习计划和时间表

帮助孩子制定明确的学习计划和时间表，让他知道每天应该完成的任务和学习目标。这有助于他建立起自律和时间管理的能力。

3、初中生要早睡早起，自我减压

尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

避免14岁男孩上课发呆走神的窍门：

1. 上课要盯着老师，以防走神。

2. 适合自己的听课姿势，但要适度。

3. 同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

4. 上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。

5. 适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。

6. 听课一定要提出问题。

7. 对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。