孩子沉迷手机是一个很大的问题。有的人说要想毁掉一个孩子，扔给他一个手机就可以。13岁孩子正是上学学习的阶段，如果沉迷于手机，不上进，会影响到学习，荒废了学业。

13岁女孩看手机不听话怎么办？

1、有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、父母以身作则，留出陪伴时间。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要，家长如果在小孩的面前经常看手机，那他们也会模仿父母的行为，有的时候还会因为家长控制小孩玩手机，让他们和父母争吵，家长一定要以身作则，培养小孩的行为习惯。

3、限制孩子玩手机的时间，不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

4、转移兴趣和注意力。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移他们的注意力，比如跟他们一起家庭阅读，或者带十三岁的孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养他们其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

13岁女孩看手机的原因：

1、差关系

父母和孩子缺乏沟通，或者家庭不和谐，孩子本能上就会逃避现实，封闭自己的想法，并寻找可以取悦自己的替代品，这个时候很可能就是游戏或者手机。能够沉迷手机的孩子，大部分也是不愿意和父母沟通交流的孩子。

2、缺引导

中国式家庭中很多孩子的教育都由母亲承担，而父亲缺失。然而当孩子进入青春期之后，特别是男孩，随着他身高和体质的增强，他很多行为规范，只有母亲管束就明显力不从心。然而孩子成长中很多父亲早已习惯了甩手，对孩子完全不了解，这种情况下，父亲就很难对孩子的价值观和行为规则进行有力的指引和制衡。

3、坏示范

"言传身教"这4个字我们很多家长不注意，往往对孩子的要求和对自己的要求是完全割裂开的。比如自己躺沙放上刷着手机看着电视，却吼孩子不要玩手机。根本没有意识到自己的行为才是对孩子来说影响最大的，父母的行为都会在无形中会给孩子做到一个示范作用。

13岁孩子不听话的表现：

1、 情绪不稳定。13岁的孩子在叛逆期可能会表现出情绪不稳定，易怒或易激动。

2、对学习的不关心。他们可能会表现出对学习的不关心和投入度下降的态度。

3、对规则的不尊重。他们可能会表现出对规则的不尊重和反感，试图挑战和突破现有的规则。

4、可能出现虚荣心特别强的问题，比如爱买名牌的东西或者喜欢打扮自己，甚至有些女性将自己打扮得特别的成熟、性感。