一次考试不能代表自己的实力，只要自己心里有数，继续努力，肯定会发挥正常的。最主要是心态要好，不要紧张，发挥自己的正常水平就行，太担心了反而妨碍发挥水平。

初三第一次月考没考好怎么办？

1. 给孩子加油鼓劲

一模考试成绩不如月考成绩，家长千万不要批评孩子，要进行鼓励教育。孩子一模考试没考好，本来心情就不好。如果这时候家长没有及时开导，很容易怀疑自己，自暴自弃。家长可以告诉孩子：“第一次参加模拟考试，没有模考经验，考不好是可以理解的。只要好好总结模考试卷，成绩会一次比一次好。千万不要放弃自己，你的努力爸爸妈妈都看在眼里，爸爸妈妈相信你。”

2. 让孩子回顾考试场景

一模考试成绩不如月考成绩，家长可以让孩子回顾一下考试场景，看看模考考场上都遇到了哪些问题。模考当中，初三学生可能遇到的问题有很多。比如：考试结束了，题还没有做完。考试紧张、焦虑，大脑一片空白，考场上身体不舒服，影响考试的正常发挥等。把考试当中遇到的问题找出来，针对性地解决。

3. 找出试卷当中不会的题

回顾完考试场景之后，接下来就是找出试卷当中不会的题。初三学生要注意，试卷当中不会的题不仅包括错题，还包括蒙对的题。不会的题几乎都是自己的薄弱题型，把这些题找出来，看看自己思路受阻的地方在哪。把正确的解题思路找出来，然后自己做一遍，看看是否能做对。对于再次做错的题，同学们可以分类整理到错题本上。

4. 分类整理错题

很多学生一遇到错题就往错题本上堆，这样只会导致错题本上的题越来越多，最后比习题册上的题都多，复习起来很不方便。错题本应该是浓缩的精华，同学们要往错题本上放一些典型的错题。错题本上除了放错题以外，同学们还可以放一些经典案例。经典案例是含金量非常高的题目，同学们要认真研究。

5. 复习反思错题本上的题

很多学生认为把错题放到错题本上是最后一步，其实这并不是最后一步，复习错题本上的题才是最后一步。对于错题本上的题，同学们要经常复习，可以把复习错题称为“刷错题”。经常刷错题本上的题，每次刷的时候，自己都要做一遍，对于再次做错的题，同学们要尤其重视。

6. 给孩子树立自信

每一次检测和考试，即使孩子考的不好，也要给他鼓励，不要喋喋不休地数落和教训，而是冷静和善地交谈。

7. 采取必要的强制措施，规定作息时间

该做什么就做什么。关上电视机，关上电脑。让他进入一种平静学习的状态。开始阶段，孩子会有强烈的反叛，家长要坚持。没有办法，为了孩子的前途。尽管他自己还一点不懂事！