适当的玩手机对孩子来说是有益的，它可以调节孩子的心情，让孩子的学习更有效率，但是整天玩手机对孩子的危害是很大的，不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心，导致他们的视力跟身体素质下降，家长要及时把孩子从手机的世界里拯救出来。

14岁孩子整天玩手机怎么办？

一、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

二、让孩子意识到危害性。

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

三、培养孩子的兴趣爱好。

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

四、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

五、鼓励孩子参加集体活动。

家长要鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。

14岁孩子整天玩手机的原因有哪些？

1、逃避现实。

面对学业压力、家庭问题或其他现实挑战时，孩子可能会选择通过玩手机来逃避现实，寻求暂时的解脱。

2、社交需求。

随着科技的发展，手机已经成为人们日常生活中的重要工具。许多孩子通过手机与朋友、同学保持联系，满足社交需求。

3、娱乐资源。

手机提供了丰富的娱乐资源，如游戏、音乐、视频等。这些内容能够吸引孩子的注意力，让他们在短时间内获得快乐和满足感。

4、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。