初中生玩手机已经成为家长重点关注的问题，很多家长担心孩子会因为玩手机影响学习，危害身体。初中生手机上瘾怎么治？

初中生玩手机上瘾怎么治？

一、多和孩子交流

主动了解孩子的学习和生活状况，与孩子交朋友，营造轻松、和谐、民主的家庭氛围，不要因为家庭不和谐而把孩子推到网吧或电玩厅。

二、丰富孩子的课余生活

现在学业的负担很重，孩子们必须在学校学习，周末还要参加补习班，生活相对单调。家长需要帮助孩子丰富他们的课余生活，培养孩子的爱好，如运动，阅读，绘画。当一个孩子的生活丰富了，他自然会慢慢地从手机中分散他的精力去做更有意义的事情。

三、鼓励孩子参加团体活动

在小组活动中，孩子不仅可以增加与同龄人的沟通和接触，提高人际交往能力，还可以锻炼意志力、自控能力等，使心理得到健康发展。

四、培养孩子的责任感，让他们承担更多的家庭和社会角色

例如，在家里，允许孩子养宠物，参与家务劳动等;倾听孩子的意见和建议，让孩子在家里有发言权;必要时，父母在孩子面前表现出软弱，让孩子尤其是男孩可以成为家庭的捍卫者，父母的守护神。

五、家长不要急躁，要有耐心，不断调整孩子的状态，家长自己也要以身作则，尽量不在孩子面前玩手机，减少孩子对手机的关注。

初中生手机上瘾有哪些原因？

一、和父母的关系不好

在家庭中，父母不注意孩子的心理需求，溺爱或对孩子过于严格。为了吸引父母的注意或逃避父母的控制，孩子们倾向于沉迷于手机。

二、认同感和从众心理

希望能融入到同学的话题中，或者重要的同龄人有过度使用互联网的情况，为了得到同龄人的认可，从而跟随他们关注互联网和过度使用手机。

三、从网络中获得成就感和自信

在日常生活中得不到家长、老师、同学的认可，孩子往往在虚拟网络中寻求认可，以获得成就感和自信。