初二孩子玩手机游戏沉迷怎么办？

1、接纳孩子，并找机会与孩子“正式谈心”

不论多大年龄的孩子，良好的沟通永远都是通往孩子心灵的不二法则。接纳孩子爱玩手机游戏这个事实。找一个恰当的机会，与孩子做一次单独的长谈，态度一定要平和，讲事实，不要轻易给孩子“贴标签”，并说出自己的感受，说出自己的焦虑，说出自己的苦恼，让孩子知道他的行为给家长带来了哪些影响。

2、设立家庭成员作息表

设立家庭成员作息时间表，每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机游戏。

3、亲子约定

孩子沉迷手机游戏时，停止催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。比如家长可以这样问：“你决定玩多长时间，10分钟还是15分钟？一般孩子都会选择15分钟。”

那么你可以补充一句：“如果你能在计划的时间内结束游戏，我决定多加你一分钟，你觉得如何？”最后不忘加一句：“妈妈相信你能做到”在这里，建议家长教会孩子看时间，比如在手机上看，在闹钟上看，学习用时间约束法来调整自己的行动。

4、家长的陪伴

孩子一旦沉溺于网络游戏，由于本身的自制力不够，是很难自拔，需要父母尽全力帮他“拔”出来。作为父母，可以跟孩子约定好学习时间和娱乐时间。在学习时间里，决不能玩手机；当然，该玩手机的时间你要真心的允许和接纳。但在规定的游戏时间到点后，要果断让他放下手机或收起手机，这就要求家长有时间陪同了。

初二孩子玩手机游戏沉迷的原因：

1、一种情绪叫“对抗”

这些孩子的家长往往过度关注孩子的成绩，成绩好了就表扬，成绩差了就批评，甚至惩罚，一般很少关注孩子的内心感受，传递给孩子的温情和关心不够，让孩子觉得“自己不重要”；有些家长对孩子管理过于简单粗暴，对抗情绪在孩子内心不断蔓延，以致造成严重的心理逆反。

2、家庭关系紧张

孩子的天性就是追求快乐，逃避痛苦。家庭关系不和谐，孩子过多承受紧张、压抑和苦闷。面对矛盾冲突，“无力和无助感”会让孩子选择逃避、寻求寄托，这个时候手机游戏就成了他们“最好的朋友”。

3、家长对孩子控制太多

家长的语言暴力足可以毁掉一个孩子的成长动力。很多家长朋友面对孩子玩手机过度敏感，强行控制、否定、批评，导致孩子产生自卑、愤怒乃至屈辱感，甚至自我否定和放弃。“禁止就是诱惑”，家长越是禁止，手机游戏对孩子的诱惑就越大。