初中生心理健康已成为青少年成长中一个非常严峻的问题，起初是青春期的小问题，但由于父母的不重视，孩子的问题越来越大，最终成为了成长时期难以解决的问题。

初中生心理问题及对策？

第一，初中生常见的心理问题。

（1）叛逆心理。

许多中学生分辨对错的能力很差，因此他们常常无法应付父母的辛勤工作和对老师的批评和教育。他们对一切都充满怀疑，对积极的宣传持否定态度，无端地否认榜样和先进人物，发展不良倾向的情感认同，并被动地抵制思想教育和遵守要求。

（2）沉迷网络。

随着社会的发展，互联网越来越进入我们的生活。互联网为我们带来了很多便利，但同时也给我们带来了很多弊端。例如，中学生沉迷于互联网。一些中学生他们的自我控制能力较弱。他们进入互联网后无法离开互联网。

（3）自卑心理。

表现为轻易否定自己，对别人羡慕嫉妒恨，性格内向，表现为：胆小怕生、自卑，不合群，只和个别朋友沟通，把事情藏在心里，经不起挫折批评孤独感。

（4）孤独感。

许多中学生退学，害怕社交。他们常常觉得自己是茫茫大海上的孤舟，或者为自己感到难过，他们不想进入火热的生活，但是他们抱怨别人不了解自己，也不接受自己。一些中学生很少与他人互动。他们经常在背后独自行动，很少说话，但是他们内心感到孤独。

（5）考试焦虑。

考试焦虑是一种非常复杂的情绪现象。它是由某种应试情况引起的，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，是考试中常见的心理现象，受个人认知评估，人格因素和其他身体因素的限制和精神因素。根据调查，在中学生中，约有11.18%的人有明显的考试焦虑症状。严重的考试焦虑不仅对学习有害，而且对中学生的身心健康构成潜在威胁。

（6）嫉妒心理。

在中学，一些学生的外表优美，学习成绩优异，家庭条件优越，并受到老师的青睐，常常引起其他学生的嫉妒。他们越在乎和珍惜他们的嫉妒的对象，他们越有可能遭受绝望和恐惧的打击，而绝望和恐惧会演变成仇恨，敌对，怨恨和报仇之类的不良情绪。

（7）学业成绩差。

学业成绩差的现象在学校非常普遍。这种现象的本质是，学生的学习成果不能满足教学的基本要求，而教学的基本要求之间仍然存在差距。

（8）情绪问题。

由于中学生情绪波动较大，自我控制能力较弱，容易成为不良情绪的囚徒，不良情绪会影响他们的心理状态，阻碍他们的积极进取精神，甚至违反学校规章和违法行为。

第二，对策。

（1）尊重了解孩子。

父母通过和孩子的充分沟通，了解深究孩子出现心理问题和不正常行为背后的原因。尊重孩子的想法，正确的针对孩子出现的心理问题和行为，给予孩子鼓励，这才能给孩子带来心理教育和美好发展。

（2）改变家庭气氛。

孩子出现严重问题，跟家庭环境是离不开关系的。仅仅逼迫是孩子改正自己，给孩子造成问题的家庭氛围没有变化，孩子不仅不会治愈，还会让孩子心理出现抑郁的严重问题。所以家长帮助孩子恢复健康改变自身的时候，应该给孩子创造一个温暖和谐的家庭环境。孩子在温馨的家庭中感受到父母的关爱时，才会打开自己的内心。孩子不仅要改变，父母同样要完善自己和提升自我，再给孩子营造积极向上的家庭氛围。

（3）肯定孩子，发现孩子优点。

当孩子出现心理问题，一部分原因是在生活中没有受到充分肯定，孩子在内心深处对自己产生否定感。所以，家长在与孩子相处中，要学会积极及时肯定孩子，发现孩子的优点、闪光点和内在潜力。孩子在父母这里得到肯定，才会增加孩子的自信心，走出封闭内心。

（4）转移孩子注意力。

在孩子遇到困难，家长帮助后还无法解决时，帮助孩子转移注意力。带孩子外出散心、参与户外活动等。用其他事来弥补之前受到的伤害，悲观的情绪会逐渐消失。等孩子情绪好起来之后，再带着孩子一起完成刚才的那件事。

（5）减少对孩子的打压和控制。

家长只关心孩子的学习成绩，控制孩子的一言一行，让孩子在外表现来满足自己的面子。导致孩子在生活中很少能与家长沟通，真实感情经常被压抑，慢慢心理出现问题。家长不能着眼于孩子的成绩，要多关心孩子的生活，多与孩子沟通，让孩子表达自己。不逼迫孩子，让孩子做自己喜欢做的事情。